Category: музыка

Category was added automatically. Read all entries about "музыка".

17.08.2016

Осень не за горами, а мне ее впервые в жизни не хочется. Совсем не хочется моей когда-то любимой осени. Не хочется приятной прохлады, не хочется красивых багряных листьев, которыми можно бесконечно шуршать в парке)
Не хо-че-тся.

Не знаю, плохо это, или хорошо, но в последнее время я ко всем переменам во мне и в жизни стараюсь относиться проще. По крайней мере, очень хочу относиться проще. Так легче. А когда легче и проще, тогда более радостно. Во как)

Еще читала, что если на протяжении жизни вам нравятся одни и те же духи, та же одежда, у вас постоянно одна и та же прическа... Что-то не так. Жизнь не стоит на месте и человек должен меняться. Это закон жизни. Лишь перемены вечны.

Но все мы - такие консерваторы! Так противимся переменам! Вот и возникают проблемы в жизни человека. Напряжение и борьба с новым, тем, что все-равно должно придти. И все-равно придет.

Если вы эмоционально «провалились»… Как выбраться из 3D ямы

У меня такое иногда случается. К счастью, все реже и реже. Вот и в последнее время - в груди ком, в теле - усталость, в голове - каша.

Да, последнее время было напряженным и каким-то нервным. То ли сопли-кашли детей меня выбели из колеи (хотя, в последнее время я уже не расстраиваюсь по этому поводу), то ли все приготовления к Аниному дню Рожденья, то ли отсутствие свежего воздуха и прогулок... А может и все вместе.

В общем, настроение и настрой жизненный (что куда важнее самого настроения) были у меня хреновые. А самое печальное, что совершенно не было сил что-то менять, и пару дней назад на моем любимом сайте по саморазвитию (это не реклама, это действительно кладезь ценной актуальной информации) "Ключи мастерства" появилась новая статья.

Делюсь, потому что все люди иногда оказываются в таком положении и состоянии, и очень важно поскорее выбраться из него.

esli-vyi-provalilis02

Если вы эмоционально «провалились»… Как выбраться из 3D ямы

Многие люди вообще не замечают этого.

«Бетонная плита» на их голове кажется столь привычной и знакомой, что они воспринимают переход в творящее состояние — когда они полны сил и чувствуют себя всемогущими и едиными со всем сущим — как нечто необычное… для них это сильнейший прорыв.

А ведь это ЕСТЕСТВЕННОЕ состояние человека?!
Поэтому, когда вы:

— Впадаете в самосожаление
— Чувствуете себя маленькими и никчемными
— Идете на поводу эмоций
— Действуете «на автомате»
— Не хочется вставать утром
— Сталкиваетесь с постоянными препятствиями
— Чувствуете себя бессильными

можно с уверенностью сказать, что вы ПРОВАЛИЛИСЬ.

И самый первый шаг на пути «исцеления» — УВИДЕТЬ и осознать, что вы выпали… выпали из привычного творящего состояния.

Чем быстрее вы сделаете это, тем быстрее примите меры, чтобы вернуться В СЕБЯ!

Как только вы осознали, что это не мир вокруг вас вдруг стал серым и унылым, а вы сами начали воспринимать его таковым, ваша основная задача — ПЕРЕКЛЮЧИТЬСЯ.

Сделать это можно по разному:

Collapse )

6 правил жизненной гармонии
Где взять силы на перемены
Арт-терапия – и пусть весь мир подождет)))


5 техник для развития уверенности в себе

К человеку, излучающему уверенность в себе, другие люди тянутся, словно растения к солнцу. В обществе такого человека чувствуешь себя достойно и комфортно. На такого человека хочется быть похожим и стать таким человеком - в Ваших силах, ведь вера в себя - это то, чему можно научиться. Ниже Вы найдете техники, которые помогут Вам развить в себе уверенность.

Я - герой

Superman

Кого бы Вы назвали настоящим воплощением уверенности? Чей образ сразу возникает в Вашем воображении? Возможно, это герой из какого-нибудь культового фильма или персонаж из Вашей любимой книги, известный ведущий или кто-то из Вашего окружения? А может быть, это Вы сами, но без малейшего намека на робость, нерешимость и сомнение?

Создайте образ такого героя в Вашем воображении, понаблюдайте за тем, как он держится, какие у него привычки, как он говорит. Вживитесь в этот образ, соединитесь с ним, Вы - это он.

Вспоминайте Вашего героя перед сном и, засыпая, говорите себе, что завтра утром Вы проснетесь в образе этого на 100% уверенного в себе человека. Следующий день ведите себя так, как вел бы себя Ваш герой. Повторяйте данную технику в течение недели.

Заводящий жест

Collapse )